Hat er auch noch so lange gedauert – irgendwann ist jeder Urlaub vorüber und man geht wieder seiner gewohnten Arbeit nach. Auch der Stress kehrt langsam aber sicher zurück. Wie schaffen wir es, uns das Urlaubsgefühl auch nach dem Urlaub zu erhalten?
So lange haben wir den Urlaub herbeigesehnt. Das wunderbar leichte Gefühl des Nichtstuns. Zwanglosigkeit und Unbeschwertheit – das ist es, was uns den Urlaub so kostbar macht. Während im Alltag die einzelnen Stunden schon verplant sind und wir von früh bis spät einem fixen Programm folgen und hinterherhetzen, ist die Urlaubszeit herrlich offen und spontan. Wir können tun was wir wollen – und das auch noch bei Sonnenschein und an einem Ort, der so ganz anders ist als unser tägliches Einerlei.
Urlaubstraum
Diese Vorfreude auf ungewohnte Spontanität und das Gefühl der Freiheit lassen uns den Urlaub als die schönste Zeit im Jahr erscheinen. Die Bilder, die in unserem Kopf entstehen, wenn wir an Urlaub denken, haben eine unglaubliche Leichtigkeit und Sorglosigkeit. Wir verbinden sie mit Schönheit und Wohlfühlen, Zeit mit dem Partner, der Familie und Freunden oder auch neuen Bekanntschaften auf fernen Reisen. Eine Oase, die mit all ihrer Pracht auf uns wartet.
Genau deshalb ist es auch so schlimm, wenn Urlaubserwartungen nicht erfüllt werden. Die innere Erholung fehlt dann einfach in der Zeit, in der wir wieder im Büro sitzen. Statt dessen regieren Ärger, Mißmut und Unerfülltheit. Wenn der Urlaub jedoch die erhoffte Entspannung gebracht hat, tragen wir diese wunderbaren Bilder in uns mit. Wir können sie jederzeit abrufen und durch das Denken an schöne Erlebnisse und Orte alleine schon wieder etwas Ruhe in uns finden.
Der Alltag hat uns wieder
Dennoch geht – zurück im Alltag – das schöne Gefühl rasch wieder verloren. Wir versinken in unseren Pflichten und Aufgaben und sehnen den nächsten Urlaub und das Dolce Vita herbei. Aber ist das nicht eigentlich verrückt und der ganz falsche Weg? Unser Urlaub dauert schließlich nur ein paar Wochen und das Jahr ist doch so lange! Viel eher sollten wir danach streben, jeden Tag fröhlich und unbeschwert zu sein. Zumindest ein bisschen! Und das ist für uns alle möglich!
Das entspannte Urlaubsgefühl in den Alltag holen
Das Buch “Das Dolce Vita-Prinzip*” zeigt uns die Lebenssituationen, in denen wir zu jeder Zeit ein bisschen Urlaub erleben können. Wir müssen uns nur etwas aus unserer starren Routine lösen. Das italienische Lebensgefühl birgt viel von dieser heiteren Unbeschwertheit in sich. Nicole Aigner, Journalistin und Buchautorin, zeigt auf, wie wir uns diese Leichtigkeit der italienischen Lebenskunst in unseren Alltag holen können.
Freilich, ein bisschen Übung ist schon notwendig, um wirklich aus dem Alltagstrott herauszufinden. Doch das Gefühl, mit dem wir den Strand in Italien genießen oder gemütlich in einem Café einen Latte Macchiato schlürfen, ist auch zuhause möglich. Um Glück, Genuss und Zufriedenheit zu finden, müssen wir einfach ein bisschen die Augen offen halten.
Mit Dolce Vita zur Urlaubsfreude
“Das Dolce Vita-Prinzip” ist kein Reiseführer und will nicht tiefsinnig über die Welt der Italiener philosophieren. Sein Erfolg beruht darauf, dass es einfache Tipps und Tricks für jede Lebenslage gibt. Es will einfach mit konkreter Hilfe dazu anregen, das eigene Leben und die Einstellung zu überdenken. Wir sind selbst verantwortlich für unseren Genuss und unser Wohlfühlen. Im Alltag, in der Freizeit, Schönheit, Kunst, Familie, Liebe, Geld, Job – überall kann man sich ein bisschen etwas einfacher, leichter oder unbeschwerter machen.
Wir selbst profitieren dabei am meisten und strahlen das auch auf unsere Umgebung ab. Ein Kreislauf, der wie von selbst funktioniert. Ein bisschen mehr Lautes, Chaotisches, Spontanes im Leben lässt uns einzele Momente genießen, innehalten und Freude verspüren. Jeden Tag. Wir können uns ein bisschen Urlaubsflair und Buntheit holen – und dabei vom nächsten Urlaub träumen.
Arven says
Oh ja das ist doch mal ein Tipp, Dankeschön :)
Andersreisender says
@Arven: Lese immer wieder mal solche Bücher gerne, da ich mich regelmäßig etwas “zügeln” muß…
Mac_BetH says
Das ist echt mal ein toller Tipp und da ich letzte Woche wieder aus dem Urlaub zurückgekommen bin, weiß ich genau von was du schreibst!
Leider erfahre ich auch am eigenen Leib, wie der Stress wieder zurückkommt! Aber dagegen muss echt was gemacht werden!
Was bei mir da oftmals Wunder wirkt, ist unter der Woche mir mal 1 Stunde Zeit für ein gutes Buch zu nehmen! Wie ein kleiner Urlaub!
Dann weiß ich ja was ich demnächst lese!
Danke!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
@Matthis: Sich entspannt mit einem Buch auf die Couch zu setzen wirkt wirklich wahre Wunder. Vor allem jetzt, wo die die trübe Zeit kommt, mache ich das auch sehr gerne. Oder in der dicken Samstags-Zeitung so richtig versinken … dazu eine Tasse Kaffee oder Tee … und die Katze am Schoß. Entspannungsprogramm pur :-)
Mac_BetH says
Ja ganz wichtig für mich, ist es mich mit was komplett anderem zu beschäftigen, um mal vom Alltag abzuschalten!
Ist bei dir alles in Ordnung? Weil du dich jetzt erst meldest!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Danke der Nachfrage, Matthias! Bei mir ist alles in Ordnung. In der Mail-Flut habe ich allerdings irgendwie Deinen Kommentar übersehen und ihn erst gestern zufällig entdeckt. Darum die späte Beantwortung. Sorry ;-)
Mac_BetH says
Kein Problem!
Schön das ich mit meiner Vermutung falsch lag!
Und by the way, technorati sollte wieder funktionieren!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Ach ja…technorat kann mich “gern” haben. Das ist ja eine sehr windige Angelegenheit.
Bin mal neugierig, was Wikio zu meinem Blog sagt. Nachdem sich die Zugriffszahlen ganz gut entwickeln müsste die Positionierung dort auch rauf gehen. Auch Backlinks kommen ja regelmäßig dazu. Freut mich immer, wenn wer auf einen Beitrag verlinkt :-) Mal sehen, Anfang Oktober wissen wir mehr!
Mac_BetH says
Das mit Technorati tut mir leid!
Mit Wikio drücke ich dir die Daumen!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Noch hat sich bei Wikio nichts getan. Weiß gar nicht, am wievielten des Monats dass sie die Updates machen. Dachte immer am 1. …
Mac_BetH says
Hallo Gerry,
nein, nein, die Updates macht Wikio immer am 05. des Monats oder später!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Ach – dann muß ich mich noch ein paar Tage gedulden und dann am Montag neugierig reinschauen. Bin schon gespannt, wie sich der Wert dann verändert hat ;-)
Mac_BetH says
Ja da bin ich auch gespannt! Ich drücke dir die Daumen!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Morgen wissen wir mehr! Bist sicherlich auch schon gespannt, wie Dein Blog abschneidet, oder?
Mac_BetH says
Hallo Gerry,
gespannt bin ich schon, aber es ist für mich jetzt nicht überlesensnotwendig, dass ich ein gutes Ergebnis bei Wikio bekomme!
We würde mich freuen, wenn ja und wenn nicht auch gut!
Drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass es klappt!
Gruß
Matthias
Andersreisender says
Überlebenswichtig ist es für mich auch nicht. Aber nett ist es, wenn’s nach oben geht.
Darum ist mir Technorati auch egal – denn ich finde das System unsympathisch, es funktioniert die halbe Zeit nicht – also was solls. Darum habe ich beschlossen, dass ich Technorati zukünftig ignoriere.